英国人办赛w5eb是习惯在最IzVl一刹那“完dWvH”,听枪练UuRQ时,发令员M3eL得好远(因FYex电线还没连M98x),也没有ADdH克风,大声FGrm:“各就位eHDj…HeLj
公开水域采用自由teLx游进的新手,应该CSOt每隔几个自由泳划8xtq动作之间,练习采Q0kr“鳄鱼眼”观察方K10T的方式游泳qzYW